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如何延长跑鞋的寿命
发布时间:2020/6/10 17:07:33 发布人: 点击:

良好的跑步习惯

现在许多品牌为了追求轻量化,取消橡胶外底,EVA直接用于与地面接触的,运行鞋底夹层磨损和抓地力,从而大大减少了。

部分跑友因为我们跑步行为习惯的问题,比如中国落地声音重、跑步时喜欢自己拖着步子,这样学生不良的跑步习惯,会加速跑鞋底部进行材料的磨损。

要延长跑步鞋的寿命,你要做的是:做练习运行间隔运行的一些技术动作,如马克体操,髋部的柔韧训练,以纠正他们的运行习惯。

更何况,不良的跑步行为习惯问题不仅会造成鞋子的快速进行磨损,还容易发展造成膝盖和骨骼的伤病。

几双跑鞋轮换着穿

研究表明,两双旋转跑鞋,中底减震能量,等于不轮流穿的三双鞋的时间之和,而长期两双鞋更换穿,中底部分的损失将减少50%。

如果你穿同一双鞋每次运行,小气泡EVA中底也不会完全被延长压缩,回弹恢复效率降低,从而失去其结构后痊愈。所以,与其买双鞋,不如换双。

仅在跑步时穿着

由于跑鞋更好的舒适性,很多运行,即使不运行整天穿着跑鞋会选择朋友的,每个人都可以知道,这将导致跑鞋一些损失。

因为跑鞋是根据学生运动发展规律可以制成的,是为“跑步”而生的。 如果你穿跑步鞋做其他类型的运动,会对鞋子造成额外的压力,导致过度磨损。连穿的日常考勤,伤害会气垫跑鞋已经缓冲了三明治的功能。

因此,跑友们如果我们希望中国跑鞋穿得比较长久,那就换双通勤鞋吧。

换鞋垫

鞋垫是很多跑友会忽略存在,除了鞋垫吸汗除臭我们常说,除了加强稳定性的功能,以及缓冲震动功能部件。而这一功能在一个长时间的穿着后弹性会适当水平下降。

所以,当一双跑鞋穿了很长一段时间,你可以考虑换鞋垫,内部的一种转变,也许会有一个愉快的效果

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